ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ที่มีความเหมาะสมกับร่างกาย

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งเป็นการอ้างว่า ปฏิกิริยาทางด้านเคมีระหว่างเลือดพร้อมทั้งอาหารที่เราบริโภคเข้าไป เป็นส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรมและจากเลคติน ซึ่งเลคติน เป็นโปรตีนที่มีผลต่อเลือดสามารถทำให้เซลล์เม็ดเลือดเกาะติดกัน พร้อมทั้งสามารถพบได้ในอาหาร ดังนั้น ถ้าคุณรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเลคตินไม่เหมาะกับแอนติเจน ที่จะเป็นการกระตุ้นการสร้างภูมิต้านทานพร้อมทั้งเป็นตัวแบ่งกรุ๊ปเลือด เพื่อที่จะเป็นเป้าหมายขอเลคติน คืออวัยวะพร้อมทั้งระบบร่างกายก็จะทำให้เซลล์เม็ดเลือดมีการเกาะติดกัน

 

นับได้ว่าทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างมาก หากคุณเองมีการรับประทานให้ตรงตามกรุ๊ปเลือด อาจจะดูว่าเป็นเรื่องที่ยากถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า กรุ๊ปที่ โอ จะต้องต้องมมีการรับประทานอาหารอะไรบ้าง ส่วนใหญ่แล้ว อาหารเพิ่มพลังงานมาเป็นโปรตีนสัตว์ ที่มีความจำเป็นต่อการเอาตัวรอด ซึ่งคนกรุ๊ปเลือดนี้ควรกินเนื้อสัตว์ เช่น ปลา เป็นหลัก อาหารทะเล สำหรับเพิ่มระดับไอโอดีนและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของต่อมไทรอยด์ด้วย นอกจากนี้แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสินค้าที่จะทำมาจากข้าวสาลี นม ไข่ กลูเต็น พร้อมทั้งสินค้าจากถั่ว ที่จะช่วยในการจำกัดการบริโภคผัก เช่น กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ เนื่องจากไปขัดขวางการทำงานของต่อมไทรอยด์ในร่างกายของคุณเอง

 

เพราะเช่นนั้นการรับประ ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นเช่นเดียวกัน แต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีความนิยมรับประทานตามกรุ๊ปเลือดกันเลย ซึ่งบางคนไม่รู้ พร้อมทั้งไม่ได้มีการศึกษากันเสียก่อน ทำให้พลาดกับสิ่งดี ๆ นี้ไปเอง และนี่ก็ถือได้ว่าอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดโอ