ความหวานจากธรรมชาติ สิ่งที่ควรค้นหาสำหรับทดแทนการรับประทานน้ำตาล

เราสามารถสร้างสุขภาพอนามัยดีได้ ถึงแม้ว่าเราจะชื่นชอบไปกับการทานความหวานก็ตาม ซึ่งการสร้างสุขภาพดีผ่านความหวานที่ว่านี้  ถือได้ว่าเป็นการแสวงหาวัตถุดิบชั้นเลิศจากธรรมชาติ เพื่อให้เข้ามาเติมเต็มความหวานให้กับเรา  ซึ่งความหวานที่ว่านี้ ถือได้ว่าเป็น ความหวานจากธรรมชาติ ที่เราอาจค้นหาพร้อมทั้งนำมาแทนน้ำตาลสังเคราะห์ได้อย่างดีเลิศ

 
ความหวานจากธรรมชาติ
เพราะการบริโภคน้ำตาลสังเคราะห์ที่หวานจัด และมีการบริโภคบ่อยๆ ย่อมส่งผลทำให้เกิดโรคเบาหวาน ฟันผุ พร้อมกับโรคอ้วนขึ้นได้ ยิ่งไปกว่านี้ยังคงมีโรคหัวใจ พร้อมกับโรคมะเร็งบางอย่าง ที่ก่อตัวขึ้นได้เพราะเราบริโภคน้ำตาลมากจนเกินไปนั่นเอง   แต่สำหรับใครที่อยากจะค้นหาความหวานจากธรรมชาติ เพื่อนำมาทดแทนน้ำตาลทราย ก็ยังคงสามารถค้นหาได้จากสิ่งเหล่านี้
 
-น้ำผึ้งดิบ
-ใบหญ้าหวาน
-เมเปิ้ลไซรัป
-น้ำตาลโตนด
-กากน้ำตาลทราย
-น้ำหวานจากเกสรดอกไม้
-น้ำตาลมะพร้าว
-ไซลิทอล
-น้ำเชื่อมบัวหิมะ
 
และนี่ก็คือวัตถุดิบชั้นเลิศจากธรรมชาติ ที่คุณสามารถนำมาทดแทนน้ำตาลสังเคราะห์ได้ เนื่องจากวัตถุดิบกลุ่มนี้ จะทำให้คุณได้ค้นพบกับ ความหวานจากธรรมชาติได้อย่างชั้นยอด  แต่ถึงแม้จะเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติก็ตาม ระดับความหวานภายในร่างกายทุกคนก็ยังคงควรที่จะควบคุม ก็เพราะว่าหากรับประทานมากจนเกินไป ย่อมส่งผลเสียได้ด้วยเหมือนกัน
 
เพราะ ไซลิทอล ถึงแม้ว่าจะให้ความหวานจากธรรมชาติได้อย่างแท้จริง แต่สำหรับใครที่เลี้ยงสุนัขอยู่ ควรระมัดระวัง เพราะว่าไม่ควรให้สุนัขรับประทาน  ส่วนน้ำผึ้งก็ไม่ควรให้เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี รับประทาน พร้อมกับไม่ควรให้ความร้อนแก่น้ำผึ้งดิบ เพราะจะทำให้สูญเสียสารอาหาร นั่นเอง