โยคะ พร้อมกับความคุ้มราคาในการปูทางของชีวิตสู่วัยเกษียณอายุ

เพราะว่าการฝึก โยคะ คุ้มค่ากับการปูทางชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องที่รับรู้กันดีอยู่ว่า ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ทางสังคมของผู้สูงอายุ ประชากรในวัยทำงานจำนวนไม่น้อย กำลังตื่นตัวกับการเตรียมตัวเพื่อเป็นการปูทางชีวิตสู่วัยเกษียณอย่างมีคุณค่า คงจะดีไม่ใช่น้อยจะมีข้อคิดหรือแนวทางให้ได้มีการปฏิบัติแต่เนิ่น ๆ คุณหมอสมดุล หมั่นเพียรการ ทันตแพทย์หนุ่มที่มีอายุ 42 ปี ผู้ที่หลงใหลในศาสตร์ของทางด้นโยคะ บำบัดจนกลายเป็นครูฝึกโยคะ ที่มีชื่อเสียงโด่งดังคนหนึ่งของเมืองไทย  พร้อมทั้งยังอยู่ในวัยที่ถือได้ว่าไม่เร็วเกินไปกับการเตรียมตัว

 
จึงได้มีการบอกเล่า เกี่ยวการฝึกโยคะ คุ้มค่าแก่การปูทางของชีวิตสู่วัยเกษียณ จากประสบการณ์ที่ได้คลุกคลีกับโยคะ กันมานานกว่า 10 ปีกันเลย ถ้าเช่นนั้นมาติดตามกันเลยว่าสิ่งที่จะเป็นเหตุให้การฝึกมีความคุ้มค่า
1.โยคะ เหมาะกับทุกวัย ซึ่งเป็นกิจกรรมการออกกำลังกาย ที่ถือได้ว่าเหมาะสมสำหรับผู้สูงวัยเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ต่อให้คุณยาย 70 ก็ยังทำโยคะได้ ถึงแม้ว่าจะมีการออกกำลังกายบางประเภทไม่ได้ เพราะว่ามีข้อจำกัดทางด้านร่างกายที่เสื่อมถอย 
2.โยคะ ช่วยปูทางให้ ตายอย่างสงบ สำหรับการมีคุณภาพชีวิตและทางด้านสุขภาพที่ตราบเท่าที่ยังหายใจ ก็จะดูเป็นสิ่งสำคัญ 
3.โยคะวัยทอง คือวัยที่อยู่ในช่วงอายุ 40 ปีก่อนจะเข้าสู่วัยทอง ร่างกายจะได้มีการเริ่มการเสื่อมถอยอย่างเห็นได้ชัดเจน บวกกับความเครียด โยคะก็จะทำให้สภาวะใจคลายพร้อมกับสงบลงได้ ทำให้เป็นเครื่องมือภายในการปรับกายและจิตใจ โยคะ เพื่อคนวัยทอง
 
โยคะ
ดังนั้น โยคะ จึงกลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ทำเอาร่างกายมีความแข็งแรง  ซึ่งเป็นยาอายุวัฒนะที่จะช่วยดูแลรักษาร่างกาย ยิ่งวัยกลางคนถึงผู้สูงวัยที่จะต้องประสบกับความเสื่อมถอยของทางด้านร่างกาย  เป็นเหตุให้โยคะเป็นเครื่องมือวิเศษที่จะช่วยสร้างความสมดุลและมาเติมเต็มมิติในการดำรงชีวิต