สุขภาพจิต

สุขภาพจิตคนไทย สบายดีอยู่หรือ

จากการเปลี่ยนแปลงทางสังคมอย่างมากมายในปัจจุบัน อาทิ ความเจริญทางโครงสร้างพื้นฐานความเจริญเติบโตทางเทคโนโลยีค่านิยมคนที่เห็นความด้านวัตถุนิยม ล้วนส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของสังคมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะสิ่งเหล่านี้ได้เข้ามามีบทบาทสำคัญต่อการดำรงชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะเทคโนโลยีทางการสื่อสารที่เคยจินตนาการไว้ในอดีตได้แสดงข้อมูลเชิงประจักษ์อย่างเห็นได้ชัดเจนในปัจจุบัน

ความรอบรู้ทั่วไป และคุณค่าของข้าวกล้องที่อาจจะป้องกันโรคภัย

ความรู้ทั่วไปที่ทุกท่านควรทำความเข้าเป็นอย่างยิ่ง โดยคุณสมบัติเรื่อข้าวกล้อง ส่วนใหญ่มักจะบริโภคข้าวขาวกันมากกว่า ก็เพราะว่ามีราถาถูกว่านั่นเอง แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า การรับประทานข้าวกล้องนั้นมีสารอาหารมากมายและเป็นสารอาหารที่สำคัญ   เนื่องจากความรู้ทั่วไปของข้าวขาวถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์อาหารเกี่ยวกับ แมงกานิส พร้อมทั้งแมกนีเซียม ที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับการเสริมสร้างพลังงาน พร้อมทั้งในการป้องกันสารต้านเกี่ยวข้องอนุมูลอิสระ พร้อมทั้งลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทุกคนมักจะรู้กันอยู่แล้วว่า ข้าวเป็นอาหารที่มีความเก่าแก่สามารถปลูกทานเองกันมานานมาก แถมยังมีการบริโภคกันอย่างแพร่หลาย ตั้งในสมัยโบราณ โดยที่เราพบได้ว่าภายในประวัติศาสตร์ ได้มีการทำไร่ทำนาที่เป็นอาหารของทวีปอาเซีย จนได้มีการเคลื่อนไปยังอาหรับ จึงอาจได้นำข้าวนั้น ไปเผยแพร่ถึงกรีซโบราณ ทำเอาทุกประประเทศต่างก็พากันกินข้าวกันมากยิ่งขึ้น เพราะเช่นนั้นเราจึงอยากนำคุณสมบัติดี ๆ ของข้าวกล้องเพื่อคุ้มกันโรคต่าง ๆ นั่นเอง สารอาหารที่ค้นพบในข้าวกล้องนั้น คือลิกแนน …